Sinh lý yếu
Món ăn bổ thận tráng dương hiệu quả dễ làm tại nhà
Th8
Thận và dương vật là hai bộ phận quan trọng của nam giới, quyết định chất lượng cuộc sống tình dục của vợ chồng. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho những bộ phận này là rất quan trọng. Trong bài viết này, Nhà Thuốc 186 sẽ giới thiệu đến các bạn những món ăn bổ thận tráng dương đơn giản, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sinh lực cho nam giới.
Thận dê hầm đỗ trọng
Thận dê rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng bổ thận tráng dương. Khi hầm cùng với đỗ trọng, món ăn này sẽ giúp tăng cường chức năng thận và bảo vệ sức khỏe cho những bộ phận quan trọng của nam giới.
Cách chế biến:
- Ngâm thận dê trong nước muối khoảng 30 phút.
- Sau đó, đun thận dê trong nước khoảng 10 phút để loại bỏ mùi tanh.
- Hầm thận dê với đỗ trọng khoảng 2 giờ cho đến khi thịt thận dê mềm.
Canh ngao nấu nấm kim châm
Canh ngao nấu nấm kim châm là một món ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất. Nấm kim châm chứa nhiều kẽm, có tác dụng bổ thận tráng dương. Canh ngao nấu nấm kim châm không chỉ ngon miệng mà còn giúp cải thiện sức khỏe cho nam giới.
Cách chế biến:
- Xào nấm kim châm với tỏi, hành và một ít dầu ô-liu.
- Cho nước vào chảo và đun sôi.
- Đưa ngao vào nồi, cho thêm nấm và hạt sen nếu muốn.
- Nêm nếm gia vị vừa ăn & rắc hành lá lên trên món ăn.
Trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn là một trong những món ăn chữa rối loạn cương dương hiệu quả và phổ biến nhất. Trứng vịt lộn chứa nhiều protein, chất béo và khoáng chất như sắt, kẽm và magie, có tác dụng cải thiện chức năng thận và tăng cường sinh lực cho nam giới.
Cách chế biến:
- Cho trứng vịt lộn vào nồi nước sôi, đun khoảng 5 – 7 phút.
- Sau đó, lột vỏ trứng và ăn ngay khi còn nóng.
Cháo hồ đào
Hồ đào là loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng bổ thận tráng dương. Cháo hồ đào không chỉ giúp tăng cường sinh lực cho nam giới mà còn giúp giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến chức năng thận.
Cách chế biến:
- Rửa sạch hồ đào, bỏ hạt và thái nhỏ.
- Đun nước sôi, sau đó cho hồ đào vào nồi đun khoảng 15 – 20 phút.
- Thêm một ít đường để giúp tăng hương vị.
XEM THÊM: Thuốc trị xuất tinh sớm của Mỹ
Cháo cá chạch nấu hạt hẹ
Cháo cá chạch nấu hạt hẹ là một món ăn tráng dương bổ thận và giàu dinh dưỡng. Cá chạch là nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, có tác dụng bổ thận tráng dương. Hạt hẹ là loại thực phẩm giàu sắt và có tác dụng giúp tăng cường sinh lực cho nam giới.
Cách chế biến:
- Ngâm cá chạch trong nước muối khoảng 30 phút.
- Sau đó, đun cá chạch với nước khoảng 10 phút để loại bỏ mùi tanh.
- Đưa cá chạch vào nồi và cho các loại hạt như hạt hướng dương, đậu phộng, đỗ xanh vào nồi cùng với cá.
- Nấu cho đến khi cháo và hạt chín mềm.
Tôm xào lá hẹ
Tôm là một nguồn thực phẩm giàu protein và khoáng chất, có tác dụng bổ thận tráng dương. Khi kết hợp với lá hẹ, món ăn này giúp cải thiện sức khỏe cho nam giới.
Cách chế biến:
- Tôm đã được làm sạch và bóc vỏ.
- Xào tôm với tỏi, hành và một ít dầu ô-liu.
- Thêm lá hẹ vào chảo và xào cho đến khi lá hẹ chín mềm.
Cút lộn xào me
Cút lộn xào me là một món ăn ngon và bổ dưỡng. Cút lộn là loại thực phẩm giàu vitamin B12 & protein, có tác dụng tăng cường sinh lực cho nam giới. Me chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, có tác dụng bảo vệ sức khỏe cho những bộ phận quan trọng của nam giới.
Cách chế biến:
- Cho cút lộn vào nồi nước sôi, đun khoảng 3 – 5 phút.
- Sau đó, xào cút lộn với me, tỏi, hành và một ít dầu ô-liu.
- Thêm gia vị và rắc hành lá lên trên trước khi thưởng thức.
Súp lơ xanh xào thịt bò
Súp lơ xanh xào thịt bò là một món ăn giàu protein và chất xơ, có tác dụng bổ thận tráng dương. Súp lơ xanh cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến chức năng thận.
Cách chế biến:
- Xào thịt bò với tỏi, hành và một ít dầu ô-liu.
- Sau đó, cho súp lơ xanh vào chảo và xào cho đến khi củ cải mềm.
- Nêm nếm gia vị và rắc hành lá lên trên trước khi thưởng thức.
Trên đây là tổng hợp các món ăn bổ thận tráng dương tốt và dễ thực hiện nhất mà Nhà Thuốc 186 giới thiệu đến các bạn. Những món ăn này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cho nam giới mà còn hỗ trợ cho những người có vấn đề liên quan đến chức năng thận. Tuy nhiên, việc ăn uống chỉ là một phần trong chuỗi các biện pháp chăm sóc sức khỏe. Để đạt được tác dụng tốt nhất, bạn nên kết hợp ăn uống lành mạnh với việc sử dụng thêm các sản phẩm thuốc bổ thận tráng dương & vận động thường xuyên, duy trì một lối sống lành mạnh. Chúc các quý ông & bạn tình của mình sức khỏe và thành công trong công việc & cuộc sống tình yêu!
TOP THUỐC ĐIỀU BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG TỐT NHẤT
