Tập gym gây hại tình dục: Lời đồn và sự thật như thế nào

Tập gym gây hại tình dục? Sự thật như thế nào? Thật ra tập gym giúp cơ thể săn chắc, cơ bắp nở nang, giảm mỡ, tăng cơ nạc và đốt cháy calo hiệu quả.

Đồng thời, tập gym còn giúp cơ thể phát triển hệ xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương… Có rất nhiều hiểu lầm về tác dụng của việc tập gym và quan hệ tình dục.

Ảnh hưởng của tập gym và sức khỏe tình dục

Cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, tập gym mang lại cho người tập một sức khỏe dẻo dai, một cơ thể khỏe mạnh và từ đó góp phần làm cho chuyện chăn gối trở nên tích cực hơn. Sức bền cùng với sức mạnh cơ bắp giúp sinh hoạt tình dục trở nên hào hứng hơn.

Tập thể dục giúp tim khỏe mạnh hơn, cũng giúp bơm máu nhanh và nhiều hơn đến “cậu nhỏ” khi lâm trận. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu, thành mạch đàn hồi tốt hơn, tăng sức chịu đựng.

Từ đó giúp tăng cường lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Ngoài ra, nam giới tập thể dục có thân hình cân đối, đẹp và gợi cảm sẽ kích thích tăng khoái cảm cho bạn tình.

Tập gym hay một số môn thể thao khác không ảnh hưởng đến tâm sinh lý của nam giới. Không chỉ vậy, tập gym còn giúp tăng sản sinh nội tiết tố tự nhiên cho cả nam và nữ, nó là yếu tố quyết định đến khả năng và ham muốn tình dục.

Tập gym giúp cơ thể đàn ông tăng sản xuất nội tiết tố khoảng 30% so với những người không tập. Vì vậy, tập gym giúp cải thiện chuyện chăn gối của nam và nữ.

Tập gym có hại cho tình dục không?

Trước hết, phải hiểu rằng bộ phận sinh dục nam từ sau dậy thì cho đến khoảng 60-65 tuổi hầu như không thay đổi về kích thước cũng như độ dài khi cương cứng nếu người đó ở trạng thái khỏe mạnh bình thường.

Chỉ sau độ tuổi 60-65 (có thể sớm hoặc muộn), một người đàn ông bị lão hóa nhanh do giảm nội tiết tố hoặc một số bệnh lý thì dương vật mới có thể giảm kích thước và chiều dài do không đủ khả năng cương cứng như thời trai trẻ. Tập thể hình không ảnh hưởng đến kích thước của “cậu nhỏ”.

==>> Xem ngay những BÀI VIẾT liên quan: https://nhathuoc186.com/sinh-ly

Tập gym làm yếu sinh lý?

Có nhiều tin đồn cho rằng tập gym làm yếu sinh lý nam khiến nhiều nam giới lo lắng. Theo các huấn luyện viên thể hình, tập gym sẽ yếu đi là một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người.

Vì bộ môn này không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Tuy nhiên, tác dụng của việc tập thể hình với tình dục sẽ chỉ phát huy hết tác dụng khi mỗi người có một chế độ tập luyện phù hợp, vừa sức.

Ngược lại, nếu tập không phù hợp, sai bài, quá sức đôi khi lại phản tác dụng, ảnh hưởng đến chuyện chăn gối. Thực tế, có 2 trường hợp tập luyện không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn cả sức khỏe tổng thể, đó là tập luyện quá sức, tập nặng kéo dài dẫn đến kiệt sức trong quá trình dinh dưỡng và nghỉ ngơi không đủ.

Thứ hai, tập luyện sử dụng sản phẩm tăng cơ, kích thích cơ quá liều, không theo hướng dẫn. Mỗi người đàn ông đều có một ngưỡng chịu đựng nhất định.

Bất kể môn thể thao nào, nếu người tập vượt quá ngưỡng đó đều có thể phản tác dụng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Kết quả rõ ràng nhất là giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Nguyên nhân của vấn đề này là do các bài tập gym cường độ cao khiến nam giới mất nhiều sức dẫn đến mệt mỏi và không còn ham muốn chuyện chăn gối. Chưa kể, tập sai phương pháp hoặc không tuân thủ giáo án, đặc biệt nhiều nam giới muốn đạt hiệu quả nhanh đã sử dụng chất kích thích.

Đây là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và giảm ham muốn. Nguy hiểm hơn, sử dụng lâu dài các hoạt chất này có thể gây teo tinh hoàn, vô sinh.

Ngược lại, nếu bạn “lâm trận” sau khi vừa tập, bạn sẽ tạo áp lực theo bản năng lên cơ thể vốn đã kiệt sức của mình. Khi đó vấn đề chăn gối sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Khi đó, mọi người sẽ đổ lỗi cho việc tập gym mà nguyên nhân chính không phải như vậy, là do chúng ta chưa phân bổ năng lượng và sắp xếp thời gian hợp lý.

Nguồn: https://nhathuoc186.com