Bí kiếp chăm sóc vòng một khỏe đẹp quyến rũ

chăm sóc vòng một

Vòng một là vũ khí quyến rũ tạo nên vẻ ngoài hấp dẫn của phái đẹp. Tuy nhiên, đây không phải là một bộ phận lâu dài, mà bị ảnh hưởng và biến đổi bởi cách chăm sóc và chế độ sinh hoạt.

Bài viết hôm nay của Nhathuoc186 sẽ giúp các bạn gái áp dụng một số tuyệt chiêu để vòng 1 được đảm bảo ở trạng thái tốt nhất về lâu dài.

Dưới đây là những cách chăm sóc vòng 1 không bao giờ chảy xệ

Giữ một trọng lượng ổn định

Vùng ngực ban đầu được tạo thành từ các mô mỡ, vì vậy nếu bạn đang phải vật lộn với rất nhiều cân nặng mỗi ngày, thì vòng ngực của bạn chắc chắn đang phải trải qua một cuộc đấu tranh khó khăn. Da và mô mỡ ở ngực mất tính đàn hồi và trở nên kém đàn hồi với tình trạng căng ra liên tục. Phần mỡ xung quanh ngực, đặc biệt là khi bạn đang giảm cân, sẽ nhanh chóng biến mất.

thực phẩm tăng vòng một

Tắm nước ấm

Chúng ta có thể áp dụng một số cách để đảm bảo “vòng 1” luôn ở trạng thái tốt nhất trong thời gian dài, tuyệt đối không đợi đến khi chảy xệ rõ rệt rồi mới bắt đầu chăm sóc vòng một định kỳ.

Khi tắm, tránh dùng nước quá nóng để kích thích vòng 1 và cũng không nên ngâm mình lâu trong nước nóng, nếu không sẽ làm nhão vòng 1 và gây khô da. Nhiệt độ nước tắm nên để khoảng 27 độ C là phù hợp.

Trước khi tắm nên xả sạch vòng 1 bằng hơi nước mát, mục đích là để ngực và da vùng ngực được “tập thể dục”, tăng độ đàn hồi. Sau khi tắm, thoa kem dưỡng da, bắt đầu từ vòng 1 theo chuyển động tròn, hướng ra ngoài, đến vùng cổ.

Đắp mặt nạ lên vùng ngực

Cũng giống như massage ngực, đắp mặt nạ cho ngực cũng có tác dụng giúp tăng độ săn chắc. Bạn chỉ cần trộn đều lòng trắng trứng gà với nước cốt chanh rồi thoa đều lên vùng da ngực. Chờ cho mặt nạ khô, sau đó rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước ấm. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng phương pháp này 1 đến 2 lần một tuần.

Xoa bóp ngực hàng ngày

Đây là biện pháp tốt nhất để làm đẹp và trẻ hóa ngực ở phụ nữ. Việc massage thư giãn cho vùng da này 1-2 lần / tuần với các loại tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, … sẽ giúp cải thiện lưu thông máu ở đây và dưới tác động của các loại dầu, da sẽ trở nên mềm mại và đàn hồi hơn.

massage vòng một

Chế độ luyện tập thể dục thể thao và ăn uống đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là cách chống lão hóa lâu dài. Thiếu protein và chất béo có thể dẫn đến mất độ săn chắc và giữ nếp cho ngực. Lời khuyên bạn được đưa ra là nên duy trì thực đơn với đủ chất dinh dưỡng như protein, vitamin, canxi, carbohydrate, thậm chí cả chất béo cần thiết. Đối với rau xanh, nên ăn nhiều thực phẩm có màu đỏ như cà chua, cà rốt, dưa hấu, …

Không nằm sấp khi ngủ

Nằm sấp khi ngủ hay khi xem tivi, đọc sách … rất hại cho tim mạch và là nguyên nhân chính khiến vòng 1 mất đi độ săn chắc, căng tròn tự nhiên. Do vòng 1 phải chịu một lực lớn, và tiếp xúc với mặt phẳng sẽ khiến vòng 1 mất đi độ đàn hồi vốn có của chúng. Cởi áo ngực của bạn trước khi ngủ, hoặc nếu bạn nằm nghiêng, hãy sử dụng một chiếc gối mỏng để nâng đỡ bầu ngực chảy xệ của bạn.

không nằm sấp khi ngủ

Vì sao phải chăm sóc vòng một?

Vùng da ngực ở phụ nữ được cấu tạo bởi các mô mỡ và thiếu các cơ nâng đỡ, đặc biệt ở phụ nữ trên 30 tuổi hoặc sau khi sinh nở, vùng da ngực dễ bị chảy xệ. Ngoài ra, chế độ ăn uống, vận động, tập luyện và những thói quen nhỏ nhất hàng ngày của bạn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là ở vòng 1.

Trả lời